Monatsplan Juni 2020
Monatsplan 6.20 Dienstag 2. Juni Regenerationswoche Minuten Kategorie Übung Bemerkung 5 Warmup 3 Einlauf-Cross sei kreativ, vieles ist möglich 5 Koordination Jonglieren versuche auch Varianten 20 Mobilisation 1-7 und 10-13…
Monatsplan Mai 2020
Monatsplan 5.20 Dienstag 5. Mai Minuten Kategorie Übung Bemerkung 5 Warmup 2 Seilspringen locker, stehend, versch. Varianten 20 Mobilisation 1, 2, 3 + 4 je 8 mal (oder 4 mal…