Die Koordinationsleiter ist ein Trainingsgerät mit dem auf einfache Art die Sprungkraft, die Schnelligkeit und die Koordination verbessert werden kann. Zudem schult sie die Zusammenarbeit zwischen Auge und Füsse, das Gleichgewicht, dein Rhythmusgefühl und die Körperkontrolle.

Wiederholungen: 3 – 4 Mal
Nach dem letzten Leittertritt folgt ein kurzer Sprint und dann im lockeren Schritt zurück zum Start. Konzentrieren und explosiv erneut starten.