Vorbereitung Eishockey Skills Camp Huttwil
Warmup
1. Hopserläufe
Mobilisation
1. Pferderücken – Katzenbuckel
2. Körperwelle im Vierfüsslerstand
3. Diagonalbewegung im Vierfüsslerstand
5. Beckenlift – Crunch
6. Rumpfdrehung in U-Halte
8. Barfuss mit kleinen Schritten
10. Beinschwünge
11. Von einem Einbeinstand in den nächsten
12. Trocken-Skilanglauf
13. Körperspannung auf- und abbauen
Skills
1. Stickhandling – Eishockey Skills Camp Huttwil
2. Jonglieren
3. Kopfstand
4. Seilspringen