Hallo

Diverse neue Übungen, Skills etc. sind aufgeschaltet. Probiere diese aus und verbessere deine eigenen Fertigkeiten.

Der Trainingsplan für die ersten zwei Mai-Wochen ist unter „Trainingspläne“ aufgeschaltet. Die Übungen der einzelnen Trainings findest du dann in den entsprechenden Menus „Warmup“, „Mobilisatin“, „Speed“ etc.

Die verbleibenden Mai-Wochen werden bald aufgeschaltet.

Diese Art von Training ist auch für uns Trainer neu. Bitte teilt uns eure Erfahrungen mit und gebt uns konstruktive Feedbacks.

Viel Spass!